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夏季養生

夏季養生欄目提供夏季養生,夏季養生食譜,中暑怎么辦,出汗多怎么辦,空調病等知識。
夏季早晨喝姜湯防空調病

早晨是喝姜湯的最好時機,因為經過一個晚上,空調房內的寒氣使體內寒涼加重,喝些姜湯可以驅散體內的寒氣,幫助身體出汗,有效排毒。

標簽:空調病空調中醫 2018-07-21
9個消暑小絕招不用空調也涼爽

掛上濕窗簾當戶外的空氣較為干燥時,把窗簾浸濕或在窗口掛上濕浴巾,蒸發的水分會使吹進的微風清涼宜人。窗簾或百葉窗盡量選擇反射性強的白色,它們可將45%的熱量阻擋

標簽:出汗空氣空調 2018-06-29
夏季防暑更要防寒人體夏季受寒更重于冬季

防暑降溫往往是預防疾病的主要方面,而防暑降溫最主要的方法是多吃寒涼飲食以抵御暑熱,但過食之時就會適得其反,被寒涼所傷,造成脾胃虛寒脾胃虛弱,甚至人體陽虛。

標簽:夏季冬季防寒 2018-06-09
盛夏養胃要以清淡為主

高溫天胃腸病為何多發有統計顯示,夏季胃腸疾病患者中,1/3是脹氣,1/3是腹瀉,剩下的1/3則主要表現為胃腸疼痛和便秘。

標簽:養胃夏季食欲 2018-06-06
夏季預防腳氣四忌

預防腳氣四忌忌堿性。保持足部清潔干燥是預防腳氣發生的前提。為此,要養成常洗腳的習慣,但洗腳時要忌用堿性肥皂等刺激性的化學用品。趾縫緊密的人可用衛生紙夾在中間,

標簽:夏季腳氣感染 2018-05-26
夏季貪吃冷飲當心冰箱性胃腸炎

冰箱內取剩飯菜等食物,一定要加熱,一般當溫度超過70攝氏度時細菌才能被殺滅,所以必須把菜肴燒熟燒透后再吃

標簽:腸胃夏季細菌 2018-05-15
初夏慢跑有益整個夏季健康

慢跑則屬于簡易的有氧運動,能活動全身肌肉,促使身體燃燒脂肪,達到瘦身效果,但必須持續20分鐘以上,才會燃燒脂肪。

標簽:夏季健康運動 2018-05-12
天涼下雨膏藥是不是白敷貼了?

燥熱體質就是那些經常感覺渾身潮熱,手板心和腳板心發熱有汗返酸口苦的人,敷貼對他們來說是“火上澆油”。

標簽:疾病發燒 2018-05-06
夏季養生神奇的穴位療法

夏季腸炎腹瀉的穴位療法夏天有的人好鬧肚子,急性胃腸炎比較多,胃炎嘔吐,腸炎腹瀉也比較常見,有些人上班帶盒飯,中午可能壞掉了,大家舍不得扔就吃了。

標簽:夏季按摩養生 2018-04-23
夏季別忘預防乙腦水痘

乙腦的防治流行性乙型腦炎簡稱“乙腦”,是由乙腦病毒引起的以腦實質炎癥為主要病變的急性傳染病,7至9月為發病高峰期。

標簽:夏季水痘感染 2018-04-10
三伏天開胃健脾輕松過

另外,旺盛的陽氣除了容易帶來不適之外,還會導致火氣上升,出現心情焦躁容易沖動失眠等癥狀,因而清熱消暑是夏季食補的必備功課。

標簽:濕氣綠豆中醫 2018-04-05
夏季胃部受涼警惕秋后算賬

此外,還應少食辛燥傷津食品,如辣椒生蔥姜八角茴香以及火鍋麻辣燙等,以免加重“秋燥”對身體影響。

標簽:夏季疾病腸道疾病 2018-03-29
夏日防蚊蟲的方法

我們擔心被曬傷而涂防曬霜,但是防蚊蟲叮咬即便是搽了防曬霜也不會有什么作用,讓自己不被叮到才是最重要的。

標簽:感染蚊蟲防曬 2018-03-26
三伏天運動應適當減少避開12點至下午5點

高溫天氣中,人體本身的熱量消耗就很大,如果在健身時不能把握好運動量,就容易使人體的血糖偏低抵抗力下降,嚴重的還會導致昏厥。

標簽:游泳老年人運動 2018-03-22
夏季保健養生給生活添點料

現代科學研究證明,苦味蔬菜中含有豐富的具有消暑退熱除煩提神和健胃功能的生物堿氨基酸苦味素維生素及礦物質。

標簽:夏季保健 2018-03-07
夏季保健八大知識

水是人體不可缺少的重要組成部分,器官肌肉血液頭發骨骼牙齒都含有水分,夏季失水會比較多,若不及時補水就會嚴重影響健康,易使皮膚干燥,皺紋增多,加速人體衰老。

標簽:夏季保健食品 2018-02-23
夏季養生告訴你5個夏日身體乏力的真相

臥室一定要保持暗光線,盡量不要讓屋外的光射進來,當然那我們還需要調整自己的生物鐘,晚上10-11點準時睡覺,養成良好的作息時間。

標簽:夏季情緒養生 2018-02-21
夏秋之交飲食有方

周健仁說現在白天溫度仍在30攝氏度以上人們入口偏愛冰涼不少人還喜歡直接食用從冰箱里拿出的水果這樣很容易引發胃腸炎等急性病。

標簽:秋季水果飲食 2018-02-04
萬試萬靈的夏日保健救命穴位

第一招中暑中風虛脫等原因會讓人突然暈厥,這時可用拇指掐捏患者合谷穴(即虎口上,在手背拇指和食指的掌骨體之間,略近第二掌骨體外側中點處),持續2—3分鐘,暈厥將很快消失。

標簽:按摩保健頭皮 2018-01-30
健康提醒苦夏午睡促健康

祖國醫學理論認為,養生應講究“天人合參”,即人與自然相通相應,因而提出為保健康就要“法于陰陽,調于四時”。

標簽:健康午睡養生 2018-01-25
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