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春季踏青防三病

導讀:適當外涂防曬劑,可保護皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷不要用含光感物質較多的化妝品多吃含維生素a的食物及新鮮蔬菜和水果洗臉盡量不用熱水、堿性肥皂和粗糙毛巾。

春季踏青防三病

    一元復始,萬象更新。春游是很好的體育活動,能調節人的心理活動,促進血液循環,強健肺功能。但春游時要注意預防幾種疾病。花粉過敏癥 花粉在空氣中飄散時,極易被人吸進呼吸道內。對花粉過敏的人吸入后可產生過敏反應,出現眼、鼻及皮膚發癢。過敏性鼻炎患者表現為打噴嚏、流鼻涕。過敏發生在支氣管黏膜上,病人就會出現哮喘癥狀。預防:過敏體質的人不宜在春季外出旅游,不要隨意觸摸花卉。如需外出旅游,除了穿長袖衣服外,應攜帶一些抗過敏藥物,如西替利嗪、撲爾敏等。日光性皮炎 常在春季初次受到較強日曬后發病。表現為面、頸、前臂、手背等部位出現紅斑、丘疹、風團樣或水皰等皮疹。預防:旅游可攜帶防紫外線太陽傘,走陰涼的地方;有家族發病史的人需特別小心,最好搽防光劑。適當外涂防曬劑,可保護皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷;不要用含光感物質較多的化妝品;多吃含維生素a的食物及新鮮蔬菜和水果;洗臉盡量不用熱水、堿性肥皂和粗糙毛巾。旅游者腹瀉 是一種由產毒性大腸桿菌引起的腸道傳染病,主要通過飲用被污染的水或攝入被污染的食品、乳類、飲料而感染發病。預防:外出旅游注意飲食衛生,不要暴飲暴食,保證充足的休息和睡眠,不要過于疲勞。食物要徹底煮熟,飲用水要煮沸,旅途中準備黃連素、氟哌酸等。(蔡書寧)

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