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春季飲食注意增甘少酸

春季飲食注意增甘少酸

    1、春天,肝的功能旺盛,如果再多吃些酸味食品,肝氣更加旺盛,會導致脾胃的消化、吸收功能下降,因此要少吃酸味食品。

2、春季宜吃甜品食物,以健脾胃之氣,如:大棗,性味平和,可以滋養血脈,強健脾胃。

3、山藥也是春季飲食佳品,有健脾益氣、滋肺養陰、補腎固精的作用。

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