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天冷別急著戴帽子

導讀:天氣漸漸轉涼,不少人早早戴起了帽子。浙江省臺州醫院中醫科中醫師柯干卻提醒天冷不宜早戴帽子。中醫有“涼頭暖足”之說,天氣轉涼時保持足部的暖和很重要。有句成語“頭重腳

天冷別急著戴帽子

    天氣漸漸轉涼,不少人早早戴起了帽子。浙江省臺州醫院中醫科中醫師柯干卻提醒天冷不宜早戴帽子。

    中醫有“涼頭暖足”之說,天氣轉涼時保持足部的暖和很重要。有句成語“頭重腳輕”,形容的是人身體不適,與此相反,如果“頭輕腳重”,說明此時的人神清氣爽。所以,保持“諸陽之匯”的頭部涼快能讓氣血更流通,也更健康。

    尤其是一些陰虛體質的人,四肢發燙、容易上火,就更應該“涼頭”了。一些慢性病,比如高血壓患者,陽氣上亢,也不適合早戴帽子。

    但是“涼頭暖足”也要因人而異。柯干認為,陽虛體質的人本身畏寒、四肢怕冷,應該適時早些戴帽子保暖。一些老慢支的患者,也應該早些注意保暖,以免感冒引發老慢支復發。平時,體質弱者和老人、幼兒,需要注意保暖,特別是在一些風口處,要適時保持頭部的暖和。

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