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玻璃體渾濁的眼鏡如何保護?

導讀:養目平時注意平衡膳食,做到粗細搭配、葷素搭配,保證微量元素和維生素的補充,多吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等,少吃糖果及甜食。

玻璃體渾濁的眼鏡如何保護?

    玻璃體內透明的凝膠體,如果出現不透明體,就成為玻璃體混濁(vitreousopacities)。玻璃體混濁不是一種獨立的疾病,常表現為某些眼病的癥狀之一、

    玻璃體混濁如果檢查不是很嚴重,可以按摩眼睛周圍,以放松肌肉,使氣血流暢。

    按摩的推薦方法是仰臥在床上,閉著雙眼用拇指、食指分別放在眼眶上下,向內外各旋轉50次,再換食指、中指成剪刀狀按摩雙眼角,內外各旋轉50次,最后用食指、中指并攏閉著雙眼按摩眼球,內外旋轉各50次。按摩時輕重以能忍受為好。按摩完后稍停片刻,到寬敞處極目遠望數分鐘。每日堅持兩次,晚上用毛巾熱敷一次,上述辦法既不用藥又簡單易行。此外在按摩治療期間,忌在強光下看東西,忌看字特別小的書籍和刊物,要少看彩電,最好不打麻將。

    另外也要注意平時對眼睛的保護,主要有一下幾點。

    養目平時注意平衡膳食,做到粗細搭配、葷素搭配,保證微量元素和維生素的補充,多吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等,少吃糖果及甜食。

    極目早晨在空氣清新的地方,自然站立,兩眼先平視遠處的一個目標,再慢慢將視線收回,到距眼睛35厘米的距離時,再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。如此反復數次,再進行深呼吸運動,對調節眼功能有一定好處。

    熨目每天早晨或睡前,取坐姿或立姿,閉目,兩手掌快速磨擦發燙,而后迅速按撫于雙眼上,這時會感到有一股暖流。如此反復數次,可通經活絡,改善眼部血液循環。

    浴目以熱水、熱毛巾或蒸汽熏浴雙眼,每天1~2次,每次5分鐘左右。也可結合洗臉、喝熱水進行,也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁,趁熱這熏眼部,待水溫后再以藥水洗眼,有清熱明目之功。

    運目站立于窗前,順時針方向或逆時針方向依次注視窗戶的上、下、左、右四個窗角,可舒筋活絡,運轉眼球,改善視力,每日早晚各做5~10分鐘。

    補目中醫理論認為,肝開竅于目,肝得血而能視,因此多吃動物肝及睛,可有效地保護眼睛,如豬肝雞蛋湯、洋蔥炒豬肝、杞燉動物眼、瘦肉燉豬睛、香菇魚頭等,可以常食。

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