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冬季養生食膳詳細介紹

導讀:以上是對冬季養生食膳做出的分析,專家指出冬季養生食膳有很多,大家一定要結合自身的實際情況選擇適合的冬季養生食膳,這樣才能最大限度的保證大家的健康。

冬季養生食膳詳細介紹

    冬季養生食膳有哪些?這是大家比較關注的,只有選擇適合的冬季養生食膳,才會盡快的幫助大家恢復健康,那么究竟冬季養生食膳有哪些呢?以下是專家給出的專業解釋,我們詳細分析一下。

    冬季養生食膳:

    鹿茸(鹿茸元蹄湯)

    鹿茸性溫,味甘咸,入肝、腎二經,有補腎壯陽之效。在 《本草綱目》中稱鹿茸能生精補髓,養血益陽,強筋健骨,治一切虛損……。現代藥理研究表明,鹿茸精含多種氨基酸、硫酸軟骨素、雌酮、骨膠原、蛋白質和 鈣、磷、鎂等礦物質,有滋補、強壯作用,可使血中的紅細胞、血紅蛋白和網織紅細胞增加,中等劑量可加強心肌收縮力、增加心輸出量,對衰心臟有強心作用。服 用可使人精力充沛,但陰虛者不服。

    人參(靈芝人參湯)

    人參性溫,味甘微苦,入脾、肺二經,大補元氣。現代藥理研究發現,其主要有效成分為人參皂甙和黃酮類物質,分別有抗衰老、抗疲勞、對抗有害物質、抗腫瘤、提高免疫力、調節神經和內分泌系統等功能,增加冠狀動脈血流量,減少心肌耗氧量,調節血脂,防止血管硬化等作用。

    以上是對冬季養生食膳做出的分析,專家指出冬季養生食膳有很多,大家一定要結合自身的實際情況選擇適合的冬季養生食膳,這樣才能最大限度的保證大家的健康。

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